Motricité 3-5 mois

Renforcez la motricité de votre enfant...

...avec des exercices faciles au quotidien qui ne nécessitent aucun outil

Entre 0 et 6 mois, il est important que votre enfant passe le plus de temps possible allongé sur le ventre, car cela renforcera le cou, les épaules et le dos. Il est également important que vous vous concentriez sur le développement d’un bon sens de l’équilibre chez votre enfant. Cela réduira le risque de vertiges et de mal des transports lorsque votre enfant grandira.

Gardez les petits pieds au chaud pendant l'exercice avec les Chaussettes antidérapantes. 

      Cet exercice apaise le système gastro-intestinal de votre enfant. C'est idéal pour votre enfant lors de sa transition vers une alimentation plus « solide ». N'oubliez pas d'aller dans le sens des aiguilles d'une montre !

      Jouer avec des toupies peut motiver votre enfant à lever activement la tête. Lorsque votre enfant est sur le ventre, le jeu contribue au développement de la musculature du cou et du dos de votre enfant, qui constituent la base du développement des capacités motrices en général.

      Lorsque vous balancez votre enfant, vous stimulez le sens vestibulaire. Parallèlement à la vision, ce sens contribue à donner à votre enfant le sentiment de son propre équilibre. Rendez-le encore plus amusant en laissant votre enfant se tenir brièvement debout. Cela contribue à créer une stabilité au niveau des jambes et des hanches, condition préalable aux étapes importantes du scooter et du ramper.

      Les bulles de savon peuvent aider votre enfant à rester sur le ventre un peu plus longtemps. Si votre enfant atteint les bulles, cela renforcera également son sens de l'équilibre.

      Voici quelques exercices qui développeront les capacités motrices de votre enfant :

      • Si votre enfant n'est pas content d'être allongé sur le ventre, essayez de le placer sur vos genoux, assis sur le canapé, les jambes pliées. Cela incitera votre enfant à lever la tête, car il est capable de regarder dans la pièce au lieu de regarder vers le sol
      • Gardez un contact visuel et souriez à votre enfant. C'est le moyen le plus naturel pour vous et votre enfant de communiquer et de vous connecter
      • Toucher doucement les jambes, les bras, le ventre et le visage de votre enfant augmentera sa conscience corporelle
      • Faire des exercices de vélo avec les jambes de votre enfant peut aider à soulager les maux d'estomac causés par un système intestinal immature
      • Attrapez doucement les bras de votre enfant lorsqu'il est allongé sur le sol et placez-le en position assise
      • Entraînez-vous à rouler du dos vers le ventre et vice-versa
      • Assurez-vous d'exercer les côtés droit et gauche du corps de votre enfant de manière égale
      • Donner un bon swing à votre enfant renforcera son sens de l'équilibre 
      • Éloignez un peu les jouets les plus intéressants pour inciter votre enfant à être actif

      Tous les exercices sont développés enen collaboration avec l'experte en motricité Jane Mølleskov Mikkelsen de Sanserytmik.dk